ღ منتدى مملكۃ الـآميرات للبنات فقط ღ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الاغذية السليمة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قطهه !!
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
قطهه !!


عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 561
السٌّمعَة : 2
تاريخ تسسجلي $ : 18/04/2015
ععمًمري : 21
رآبطط منتدآي : ماعنديش *-*

الاغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: الاغذية السليمة   الاغذية السليمة Emptyالسبت أبريل 18, 2015 9:00 pm

يقصد بالغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية للجسم وبكميات مناسبة للاحتياجات اليومية ,,ولا يوجد غذاء في الطبيعة يحتوي على جع ميالعناصر الغذائية,, لذا فإن عملية توازن الغذاء تعتمد على دمج مجموعة من الأغذية مع بعضها البعض لغرض تكميل النواقص في قيمتها الغذائية.
لتسهيل عملية اختيار الأغذية لتكوين وجبة متوازنة تم تقسيم الأغذية إلى 5 مجموعات رئيسية وهي الحبوب وبدائلها ، الخضراوات والفواكه ، اللحوم وبدائلها ، الألبان وبدائلها ، مكملات الطاقة. وتتشابه نسبياً كل مجموعة فيما تحتوي من العناصر الغذائية . ويمكن استخدام أطعمة المجموعة الواحدة كبدائل لبعضها البعض حتى يمكن التنويع في الطعام قدر الإمكان وبما يتناسب مع أذواق الناس.
إن الغذاء الصحي يساعد على الوقاية ليس فقط من أمراض القلب و السكري و السرطان و تصلب الشرايين بل أيضاًمن الكثير من الأمراض مثل الإمساك ، السمنة ، اضطرابات المعدة و تسوس الأسنان.


الاغذية السليمة 375471792 الاغذية السليمة 375471792 الاغذية السليمة 375471792 الاغذية السليمة 375471792 الاغذية السليمة 375471792 الاغذية السليمة 375471792
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطهه !!
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
قطهه !!


عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 561
السٌّمعَة : 2
تاريخ تسسجلي $ : 18/04/2015
ععمًمري : 21
رآبطط منتدآي : ماعنديش *-*

الاغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الاغذية السليمة Emptyالسبت أبريل 18, 2015 9:01 pm

اتمنى أن يعجبكم :وعليكم السلام :وعليكم السلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
JISKA
مديرهة جميلهة ♛ ..♥
مديرهة جميلهة  ♛ ..♥
JISKA


عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 1231
السٌّمعَة : 59
تاريخ تسسجلي $ : 05/04/2015
ععمًمري : 20
رآبطط منتدآي : https://ahlabanate.forumarabia.com/

الاغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الاغذية السليمة Emptyالأحد أبريل 19, 2015 5:56 pm

شگ♥̨̥̬̩رآإ علے آإلمـ♥̨̥̬̩علومـ♥̨̥̬̩آإتـ♥̨̥̬̩ دآإئمـ♥̨̥̬̩آإ مـ♥̨̥̬̩وآإضيع رآإئعةة شگ♥̨̥̬̩رآإ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlabanate.forumarabia.com/
senyorita
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
senyorita


عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 569
السٌّمعَة : 6
تاريخ تسسجلي $ : 16/04/2015
ععمًمري : 24
رآبطط منتدآي : لا يوجد

الاغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الاغذية السليمة Emptyالإثنين أبريل 20, 2015 6:36 pm


آلُـِـِِـِِِـِِـِـڛـ,ـلُـِـِِـِِِـِِـِـآمـْـْْـْ عٌـِـِِـِـلُـِـِِـِِِـِِـِـيكُـُمـْـْْـْ وُ رحـًـًًـًًًـًًـًـمـْـْْـْة آلُـِـِِـِِِـِِـِـلُـِـِِـِِِـِِـِـﮩ وُ بـٌـٌٌـٌٌٌـٌٌـٌركُـُآتـٌـٌٌـﮩﮩ
كُـُيفُـ,ـكُـُ؟ آنـِِـِـ شُـُـُُـُآء آلُـِـِِـِِِـِِـِـلُـِـِِـِِِـِِـِـﮩ تـٌـٌٌـمـْـْْـْآمـْـْْـْ
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

مـْـْْـْوُضوُعٌـِـِِـِـ فُـ,ـي قٌـ,ـمـْـْْـْة آلُـِـِِـِِِـِِـِـرروُعٌـِـِِـِـة مـْـْْـْشُـُـُُـُكُـُوُرة حـًـًًـًًًـًًـًـبـٌـٌٌـٌٌٌـٌٌـٌيبـٌـٌٌـٌٌٌـٌٌـٌتـٌـٌٌـي رآنـِِـِـيآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ٱلٱمِےـيّےـرة سًےـنٌےـٱء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
ٱلٱمِےـيّےـرة سًےـنٌےـٱء


عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 881
السٌّمعَة : 4
تاريخ تسسجلي $ : 03/04/2015
ععمًمري : 20
رآبطط منتدآي : https://ahlabanate.forumarabia.com/

الاغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الاغذية السليمة Emptyالسبت أبريل 25, 2015 10:58 am

شكرا لكي يا مبدعة ♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ٱلٱمِےـيّےـرة سًےـنٌےـٱء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
ٱلٱمِےـيّےـرة سًےـنٌےـٱء


عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 881
السٌّمعَة : 4
تاريخ تسسجلي $ : 03/04/2015
ععمًمري : 20
رآبطط منتدآي : https://ahlabanate.forumarabia.com/

الاغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الاغذية السليمة Emptyالسبت أبريل 25, 2015 11:03 am

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطهه !!
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
قطهه !!


عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 561
السٌّمعَة : 2
تاريخ تسسجلي $ : 18/04/2015
ععمًمري : 21
رآبطط منتدآي : ماعنديش *-*

الاغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الاغذية السليمة Emptyالسبت أبريل 25, 2015 1:22 pm

بناات شكراا
أنا عملت واجبي
  مرسيييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ٱلٱمِےـيّےـرة سًےـنٌےـٱء
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
ٱلٱمِےـيّےـرة سًےـنٌےـٱء


عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 881
السٌّمعَة : 4
تاريخ تسسجلي $ : 03/04/2015
ععمًمري : 20
رآبطط منتدآي : https://ahlabanate.forumarabia.com/

الاغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الاغذية السليمة Emptyالأحد أغسطس 02, 2015 5:16 am

پسم آلله آلرحمآن آلرحيم 

آلسلآم عليگم و رحمة آلله تعآلى و پرگآته 

گيفگ آخپآرگ آن شآء آلله پخير 

 آلحمد لله / آستغفر آلله / سپحآن آلله 

آمآ پعد...

شكرا على الموضوع مرة مبدع تسلمي 

و آلسلآم عليگم و رحمة آلله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قطهه !!
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
نآئبـهۃ المديرهـۃ ..♥
قطهه !!


عدد مسسـآهمـآأتي ~ : 561
السٌّمعَة : 2
تاريخ تسسجلي $ : 18/04/2015
ععمًمري : 21
رآبطط منتدآي : ماعنديش *-*

الاغذية السليمة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاغذية السليمة   الاغذية السليمة Emptyالإثنين يونيو 20, 2016 10:44 pm

ٱلٱمِےـيّےـرة سًےـنٌےـٱء كتب:

پسم آلله آلرحمآن آلرحيم 


آلسلآم عليگم و رحمة آلله تعآلى و پرگآته 


گيفگ آخپآرگ آن شآء آلله پخير 


 آلحمد لله / آستغفر آلله / سپحآن آلله 


آمآ پعد...


شكرا على الموضوع مرة مبدع تسلمي 


و آلسلآم عليگم و رحمة آلله


حبيبتي ممنورع الرد أكتر من مرهه
أصلا الموضوع موجميل لهاي الدرجة حتى تعملي 3 ردود ب-ب  يضحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاغذية السليمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الاغذية الصحية للجسم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ღ منتدى مملكۃ الـآميرات للبنات فقط ღ  :: الصحة والاكل :: الاغذية الصححية والريجيم-
انتقل الى: